Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: Biyolojik yaşınızı nasıl hesaplarsınız?

T24 Sağlık

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, kronolojik yaşın sadece bir sayı olduğunu belirterek biyolojik yaşı belirleyen temel faktörün hücresel yaşlanma ve yıpranmanın derecesi ve hızı olduğunu söyledi. Müftüoğlu, biyolojik yaş hesaplamanın formülünü de paylaştı.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet gazetesinde yer alan bugünkü yazısında, biyolojik yaşın nasıl hesaplanacağını açıkladı. Müftüoğlu, "Biyolojik yaş sağlık durumumuzun net, açık ve gerçek göstergesidir. Hücre, doku ve organlarımızın -dolayısıyla hangi yaşta olursak olalım- 'vücudumuzun hücresel ve metabolik işlevlerinde ne kadar hasar olduğunu' gösterir. Biyolojik yaşın esas belirleyicileri de 'hipertansiyon, kalp damar hastalığı, Alzheimer, şeker hastalığı, Parkinson, romatizmal hastalıklar, obezite, kanserler ve benzeri kronik hastalıklar' diğer tanımlarıyla yaşa bağlı hastalıklardır" ifadelerini kullandı.

Denge testi

Prof. Dr. Müftüoğlu biyolojik yaşı evde hesaplayabilmenin yollarını açıkladı. Denge testini öneren Müftüoğlu, şu ifadeleri kullandı:

"Bu test, denge kabiliyetinizi esas alarak biyolojik yaşınızı tahmin etmeye çalışır. Sağ ayağınızı 45 derece eğik tutarak, sol ayağınızın üzerinde durun, ellerinizi kalçalarınızın üzerine koyup gözlerinizi kapatın. Uygulamada dengenizi kaybedip sağ ayağınızı yere koymadan ayakta ne kadar kalabileceğinizi ölçmeniz yeterli. Eğer;

- 70 saniyeden fazla tutabiliyorsanız 20’li yaşlarda,

- 60-69 saniyelerdeyseniz 30’lu,

- 50- 59 saniyelerdeyseniz 40’lı,

- 40- 49 saniye aralığındaysanız 50’li,

- 30-39 saniye aralığındaysanız 60’lı,

- 20-29 saniye aralığındaysanız 70’li,

19 saniye ve altındaysanız 80’li yaşlardasınız.