"melatonin" Etiketli Haberler

Bilimsel araştırma: İnsanlar da kış uykusuna yatabilecek donanıma sahip

Uzmanı uyardı: Ekranlardan yayılan mavi ışık melatonin hormonunu baskılıyor

"Çocukları gece lambasından ve tabletten uzak tutun"

Araştırma: Ağır yorgan altında yatmak, uykuya dalmayı kolaylaştırıyor

Kış depresyonunun ilacı gün ışığı

Karanlık ve soğuk kış günlerinde pek çok insan kendini yorgun ve halsiz hissediyor. Uzmanlar, kışın düşen enerjimizi şarj edebilmek için basit ama etkili bir yol öneriyor: Kendinizi dışarı atın!

(Görüntülü Haber) "Karanlık havalardan etkilenmemek için erken yatın kafeinden uzak durun"

İSTANBUL (DHA)- KIŞ aylarında gün ışığının azalmasıyla uyku halinin arttığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr

"Karanlık havalardan etkilenmemek için erken yatın kafeinden uzak durun"

İSTANBUL (DHA)- KIŞ aylarında gün ışığının azalmasıyla uyku halinin arttığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr

"Cep telefonuna uyku modu gelsin"

Telefondan yayılan mavi-yeşil ışık tonlarının uykuyu engellediği söylendi

E-kitap okumak uykuyu ve sağlığı olumsuz etkiliyor

Uzmanlar, akşam saatlerinde maruz kalınan ışık seviyesinin düşürülmesi gerektiğini belirtiyor

LED: Enerjide tasarruf, sağlıkta zarar

Işık yayan diyot teknolojisi olarak adlandırılan LED ışıklarının, kansere yol açabilecek kadar ciddi zararları olduğu belirlendi

Mobil cihazlar uykumuzu bozuyor

Tabletlerin ekranlarından yayılan ışıklar, bir saatlik kullanımda hormon seviyesini çok fazla etkilemezken, kullanım süresi iki saati aştığında melatonin seviyesinde ciddi bir düşüş yaşanıyor