Karpuz diyeti

1.GÜN:

Sabah • 1 dilim karpuz • Bir kibrit kutusu beyaz peynir •1 dilim light ekmek

Öğle • 1 dilim karpuz • 1 tabak sebze yemeği • 1 dilim light ekmek

Ara öğün • 1 dilim karpuz

Akşam • 1 dilim light ekmek • 200 gr. ızgara tavuk • 1 dilim karpuz

2.GÜN:

Sabah • 1 fincan çay • 1 adet yumurta • 1 dilim light ekmek

Öğle • 1 dilim karpuz • 200 gr. light yoğurt • 1 dilim light ekmek • 1 tabak sebze yemeği

Ara öğün • 1 dilim karpuz

Akşam • 200 gr. ızgara biftek • 1 dilim light ekmek

3.GÜN:

Sabah • 1 dilim light ekmek • 1 adet yumurta

Öğle • 200 gr. balık • Salata • 1 dilim light ekmek

Ara Öğün • 1 dilim karpuz

Akşam • 200 gr. light yoğurt • Salata • 1 tabak sebze yemeği • 1 dilim karpuz

4. GÜN:

Sabah • 1 adet yumurta • 1 dilim karpuz • 1 dilim light ekmek

Öğle • Sebze yemeği • 1 dilim light ekmek

Ara öğün • 1 dilim karpuz • 200 gr. light yoğurt

Akşam • 200 gr. köfte • 1 dilim light ekmek

5.GÜN:

Sabah • 1 dilim karpuz • 30 gr. peynir

Öğle • Sebze yemeği • 1 dilim light ekmek • Salata

Ara Öğün • 1 dilim karpuz

Akşam • 200 gr.