9 saatten fazla uyku bunamaya neden olabilir

Uykusuzluk birçok sağlık sorunlarına yol açıyor ancak çok fazla uyumak da iyi değil.

Araştırmaya göre, günde 9 saatten fazla uyuyanlar ileriki yaşlarda, hafıza kaybı, bunama ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini iki misli yükseltiyorlar. Çok az uyku uyuyanlar da aynı hastalıklardan risk altındalar.

Günde 5 saatten az uyumak bu riski çok az da olsa artırıyor. Ancak araştırmayı yapan nörologlar, uzun uzun uyumanın teşhis edilmemiş Alzheimer’ın erken belirtisi olabileceği yolunda da uyarıyor.