Yetersiz uykunun sağlığa zararları

Pek çok insanın sorunu olan uykusuzluk, insan yaşamını olumsuz etkiliyor. İşte bunlardan bazıları

01 Haziran 2024 09:17

113

YETERSİZ UYKUNUN SAĞLIĞA ZARARLARI

213

Uyku yoksunluğu hipertansiyon riskiyle bağlantılı

313

Uykusuz kalan kişilerde kalp hastalığı riski daha fazla

413

Tip 2 diyabet riski artıyor

513

Depresyon riski artıyor

613

Öğrenciler arasında depresif belirtiler ortaya çıkıyor

713

Uyku yoksunluğu artan obezite riskiyle bağlantılı

813

Artan kanser riskiyle bağlantılı

913

Erken yaşta ölme olasılığının arttığını gösteren çalışmalar var

1013

Hafıza performansında bozulma oluşuyor

1113

Uyku kaybı, duygu ve davranışta geçici değişikliklere neden oluyor

1213

Trafik kazası riski artıyor. Araç kazalarına karışma olasılığı daha yüksek

1313

Karmaşık görevlerde yeni bilgileri kullanmadaki zorlukları artırıyor (Kaynak: Gazete Oksijen)