Uzun mesafeli uçuşlarda insan vücuduna neler oluyor?
09 Ocak 2023 23:17
112
UZUN MESAFELİ UÇUŞLARDA İNSAN VÜCUDUNA NELER OLUYOR
212
Uzun süreli uçuşlarla her gün pek çok kişi saatlerce havada kalıyor. Örneğin Singapur-New York arasındaki 15 bin 349 kilometrelik sefer, dünyanın en uzun direkt uçuşu unvanını taşıyor. Doktor ve pilot Tony Schiemer, The Conversation'da kaleme aldığı yazıda yolculuklarda insan vücuduna neler olduğunu anlattı.
312
Susuz kalabilirsiniz: Uzun mesafeli uçuşlarda dehidrasyon yaygın şekilde görülüyor. Susuzluk sebebiyle boğazınızın, burnunuzun ve cildinizin kuruduğunu hissedebilirsiniz. Uçuş ne kadar uzun olursa, dehidrasyon riski de o kadar artıyor.
412
Schiemer nemin kabinde yüzeye göre daha düşük olduğunu ve bunun, susuzluğa yol açtığını belirtti. Zira kabinde dolaşan havanın büyük kısmı dışarıdan geliyor. Yüksek irtifalarda havada çok fazla nem bulunmuyor.
512
Yeterince su tüketmemeniz veya çok içki içmeniz dehidrasyon tehlikesini artırıyor. Pilot bu sebeple uçağa binmeden önce ve uçuş esnasında normalden daha fazla su içmenizi tavsiye etti.
612
Kabin kulağı, bağırsakları ve uykunuzu etkileyebiliyor: Kabin basıncı değiştikçe vücuttaki havada dengesizlik meydana geliyor. Uçak yükseldikçe ve basınç düştükçe bu dengesizlik artıyor. Bu durum kulak ağrısına, baş ağrısına ve normalden daha fazla gaz çıkarmaya sebebiyet verebiliyor.
712
Doktor Schiemer normalden daha uykulu hissedebileceğinizi de hatırlattı: "Bunun nedeni vücudun irtifada kabin havasında, yüzeydeki kadar oksijen alamaması." Vücudun kendisini korumak için yavaşladığını ve bunun insanları uykulu hissettirdiğini belirtti.
812
Pıhtı riski artıyor: Schiemer, uzun süre hareketsiz kalmanın pıhtı riskini artırdığını söyledi. Bacakta atan pıhtının akciğere kadar gidebileceğini hatırlattı. Yaşlı bireylerin, obezlerin, önceden pıhtıdan mustarip olanların, kanser hastalarının, yakın zamanda ameliyat olanların ve hamilelerin uzun süreli uçuşta pıhtıya dikkat etmesi gerektiğini önerdi.
912
Schiemer, yolcuların bu süreçte ne yapması gerektiğine dair kesin bir bilgi olmadığını söylese de hareket etmeyi, susuz kalmamayı ve içki tüketimini sınırlamayı önerdi.
1012
Jet lag, radyasyon ve koronavirüs: Uzun mesafeli uçuşlarda vücudun, değişen zaman dilimine uyum sağlayamamasına jet lag deniyor. Daha uzun uçuşlarda genellikle daha fazla zaman dilimi değiştiriliyor.
1112
Ayrıca havda ne kadar uzun süre kalırsanız aldığınız kozmik radyasyon miktarı da o kadar artıyor. Radyon kanser ve üreme sorunu riskini artırıyor. Schiemer, ne kadar kozmik radyasyonun güvenli olduğunun bilinmediğinin altını çizdi:
1212
"Ancak sık sık uçmadığınız sürece bir sorun olması pek ihtimal dahilinde değil." Schiemer sözlerini şöyle sürdürdü: "Koronavirüsü de unutmayın. Her zamanki önlemleri alın. Ellerinizi düzenli yıkayın, maske takın ve iyi hissetmiyorsanız uçmayın."" (Independent Türkçe)
