Magnezyumun faydaları: Çok az bilinen 7 gerçek

Yetersiz magnezyum seviyeleri, kaygı, ruh hali bozuklukları, kalp sorunları ve migrene yol açabilir. İşte magnezyumun daha az bilinen 7 faydası...

29 Kasım 2024 14:05

110

Magnezyumun faydaları: Çok az bilinen 7 gerçek

210

Yetersiz magnezyum seviyeleri, kaygı, ruh hali bozuklukları, kalp sorunları ve migrene yol açabilir. İşte magnezyumun daha az bilinen 7 faydası...

310

NTV'nin haberine göre; Magnezyum, enerji üretimi, protein sentezi ve DNA onarımı gibi 600'den fazla biyokimyasal reaksiyon için gerekli olan bir mineraldir.

410

Uyku ve kas iyileşmesi: Magnezyum glisinat, yüksek biyoyararlanımı ile rahatlama ve kas iyileşmesini destekler.

510

Bilişsel fonksiyon: Magnezyum L-treonat, hafızayı ve odaklanmayı artırır.

610

Kalp sağlığı: Magnezyum sitrat, kalp fonksiyonunu iyileştirir ve kasları gevşetir.

710

Sindirim sağlığı: Magnezyum karbonat, hazımsızlık ve asit reflüsüne yardımcı olur.

810

Kemik sağlığı: Magnezyum malat, enerji artırır ve kemik gücünü destekler.

910

Kan basıncı düzenleme: Magnezyum glisinat, kan basıncını dengeler.

1010

Stres azaltma: Spirulina bazlı magnezyum, stresin azaltılmasına yardımcı olur.