Kilo sorununun en önemli 10 nedeni

01 Şubat 2013 14:35

111

Özellikle son 20 yılda patlama noktasında varan kilo problemini bu denli güncel hale getiren pek çok neden var. İşte onlardan en önemli 10 madde:

211

Aşırı kalori tüketimi, özellikle tatlılara ilginin artması, hazır tatlı tüketiminin patlama noktasına varması, tatlı atıştırmalıkların özellikle gençlerde daha sık tüketilmeye başlanması

311

Şekerli içeceklerin, meşrubatlar, kolalı gazlı içecekler, gazozlar, meyve suyu konsatreleri ve benzerlerinin fazlaca içilmesi

411

Fazla miktarda un ve nişasta içeren fast food ürünlerin daha yaygın tüketilmesi, fazla miktarda yağ içeren yiyeceklere ilginin artması

511

Paketlenmiş yiyeceklerin daha sık ve bol tüketilmesi

611

Tatlandırıcıların daha yaygın kullanılmaya başlanması

711

Hareketsizliğin yaygınlaşması ve hareket etmeyi engelleyen teknolojilerin daha sık ve yaygın kullanılması

811

Porsiyonların büyümesi

911

Hızlı yeme kültürünün benimsenmesi

1011

Geleneksel beslenme tarzlarının terk edilmesi

1111

Tuz tüketiminin artması (Kaynak: Hürriyet Kelebek)

kilo sorun neden 10 şekerli yiyecek tatlandırıcı tuz hızlı yeme hareketsizlik fast food

© Tüm hakları saklıdır.

Yazarlar

Kategoriler

T24