Daha uzun seks için ne yapmalı?

The Sun köşe yazarı Dr. Pam Spurr, cinsel ilişki sırasında daha geç boşalmanın yollarını anlattı. The Sun’da yer alan habere göre birçok erkek sevişmenin ilk bir dakikasında orgazm yaşıyor.

18 Kasım 2023 11:00

113

The Sun yazarı Dr. Spurr’a göre yatakta daha iyi bir performansın yolları şöyle:

213

Seksten önce mastürbasyon yapın

313

Dr. Pam, “Pratik olun ve partnerinizle sevişmeden önce mastürbasyon yapın. Erkenler genelde ikinci seferde daha ‘yavaştır’” diyor. Mastürbasyon yapmak cinsel ilişki sırasında aşırı uyarılmayı engelliyor, ama ilişki ile mastürbasyon arasında kendinize yarım saat ile bir saat arasında bir süre ayırmayı unutmayın.

413

Pozisyon değiştirin

513

Dr. Spurr’a göre “Sizi daha az heyecanlandıracak bir pozisyon bulmak” yataktaki sürenizi uzatabilir.

613

Ön sevişmeyi sıkıcı tutun

713

Ön sevişmeyi sıkıcı tutmak kaçınılmazı geciktirebilir. Pam diyor ki: “Ön sevişme sırasında partnerinizden sizi çok fazla uyarmamasını rica edin”.

813

Partnerinize odaklanın

913

Pam bu konuda, “Partnerinizin haz almasına odaklanırsanız ne kadar tahrik olduğunuzu düşünmezsiniz. Kendinizi düşünmemek için ona neyin iyi hissettirdiğini ve ne istediğini sorun” değerlendirmesinde bulundu.

1013

Partnerinize açılın

1113

“İletişim çok önemli”. Erken boşalma hakkındaki endşelerinizi partnerinizle paylaşın ve her yeni teknik denediğinizde partnerinizi uyarın. Dr. Spurr’a göre erken boşalma hakkındaki anksiyetenizi ne kadar saklarsanız o kadar kötüleşiyor.

1213

Pelvik tabanınızı güçlendirin

1313

Kegel egzersizleri erken boşalma için kanıtlanmış bir çözüm. Dr. Pam, pelvik kasları kasmak ve serbest bırakmanın hem süreyi uzatacağını, hem de daha güçlü orgazmlara sebep olacağını belirtiyor.

daha uzun seks the sun

© Tüm hakları saklıdır.

Yazarlar

Kategoriler

T24