30 yaşından sonra tüketilmemesi gereken besinler

17 Eylül 2021 10:30

113

ABD’li beslenme uzmanı Dana Leigh Smith, 'Eat This, Not That' sitesi için yazdığı makalede 30 yaş üstü insanların ve formda kalabilmeleri için tüketmekten vazgeçmesi gereken besinlerden bir liste oluşturdu. Listeye göre tüketilmemesi gereken bazı ürünler şu şekilde:

213

Çıtır et

313

Soya sosu

413

Salam

513

Cips

613

Margarin

713

Jambon

813

Simit ve beyaz ekmek

913

Pestisit (kimyasal madde) içeren gıdalar

1013

Buzlu kahve

1113

Vejetaryen burger

1213

Meyve konserveleri

1313

ABD’li uzman, sıralanan besinlerin öğünden çıkarılmasının insanların ‘zarif bir şekilde yaşlanmalarına’ ve formda kalabilmelerine olanak sağlayacağını vurguladı.