1 Haziran Dünya Süt Günü: Sütün bilinen 10 faydası

Süt hakkında toplumu bilinçlendirmek ve tüketimin yeterli seviyelere ulaşmasını teşvik etmek amacıyla her yıl 1 Haziran tarihi "Dünya Süt Günü" olarak kutlanıyor. Peki, sütün faydaları neler?

01 Haziran 2024 10:19

112

1 Haziran Dünya Süt Günü: Sütün bilinen 10 faydası

212

Dünya Süt Günü, Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü tarafından alınan kararla süt ürünlerinin önemine vurgu yapmak amacıyla her yıl 1 Haziran'da kutlanıyor. Uzmanlara göre kemik gelişimi konusunda oldukça önemli bir yere sahip olan süt, insan sağlığı açısından oldukça önemli. Özellikle çocukların gelişme çağında içtiği süt, sağlıklı bir uykunun en temel ögesi olarak biliniyor. Peki, sütün bilinen başka faydaları neler?

312

Mide hastalıklarına iyi gelir.

412

Gelişmeyi ve büyümeyi sağlayan sütün, vücuda kuvvet vererek, kemiklerin sağlamlaşmasına ve kemik erimesini önlemeye yardımcı olduğu belirtilebilir.

512

Cildin yaşlanmasını ve yıpranmasını önler.

612

Diş çürüklerine çok iyi gelir.

712

Beyin adına çok yararlıdır. Beynin gereksinimi olan enerjinin sağlanmasına yardımcı olur.

812

Tırnakların sağlam bir biçimde uzaması adına yararlıdır.

912

Vücutta ödeme sebep olan sıvıların toplanmasını önler.

1012

1 Haziran Dünya Süt Günü: Sütün bilinen 10 faydası

1112

Saçların uzamasına yardımcı olur.

1212

Süt içerisinde yer alan A, B, C, D, E ve K vitaminleri sayesinde vücudun gereksinim duyduğu bütün vitaminler karşılanır.