Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı: Uykunun güzellik sırrı

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bugünkü yazısında uykunun sağladığı güzellik sırlarını paylaştı.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet gazetesinde yer alan bugünkü yazısında, "İyibir gece uykusunun sizi gerçekten güzelleştirebileceğini gösteren net ve açık bilimsel veriler var" diyerek uykunun güzelliğe olan etkilerinden bahsetti.

Kolajen üretimi

"Anlaşılan o ki günlük sohbetlerimizde sık sık kullandığımız 'güzellik uykusu' kavramının temel biyolojik köklerinin olduğu anlaşılıyor" diyen Müftüoğlu, "Manchester Üniversitesi’nden bazı araştırmacılar mükemmel bir gece uykusundan sonra 'papatya kadar taze görünebileceğinizi' ve bunun nedeninin de uyku sürecinde artan 'kolajen üretimi' olduğunu gösterdiler" ifadelerini kullandı.

"O yapı uyku sırasında her gece yavaş yavaş yenileniyor"

"kolajen vücutta en çok bulunan proteinlerden biri ve vücut mimarimizin adeta çimentosu gibi bir biyolojik mucize" sözlerinin altını çizen Müftüoğlu, şöyle devam etti:

"Sadece cildimizi değil tendonları/kirişleri, kıkırdak ve kemiklerimizi de destekleyen bir protein. Vücuda güç kuvvet, birlik bütünlük ve esneklik sağlayan temel bileşenlerden biri. Araştırmaya göre, kolajen yaşa bağlı bedensel yıpranmanın yükünü çeken temel bir yapı. İşte o yapı uyku sırasında her gece yavaş yavaş yenileniyor. O yenilenme süreci de genlerimiz tarafından yönetiliyor."

(HÜRRİYET)

Kolejen takviyeleri işe yarıyor mu?

"Kolajen kaybınızı azaltmak için kullandığınız kolajen takviyeleri aslında kolajen üretimi için gereken aminoasitlerden oluşan parçalanmış kolajen kırıntıları" sözlerine işaret eden Müftüoğlu yazısını, "Kaliteli bir kolajen peptit ürünü kullanıyorsanız faydalanmanız doğaldır. Diğer taraftan kolajen yapısını oluşturan temel aminoasitleri içeren ve 'kolajen aktivatörü' olarak tanımlanan ürünlerden de damar yoluyla faydalanmak mümkün olabiliyor" sözleriyle sonlandırdı.