Her gün 1 fincan Türk kahvesi ne sağlar?
Türk kahvesi, hem tadıyla hem de sağlığa faydalarıyla dikkat çeken bir içecektir. Düzenli tüketildiğinde birçok fayda sağlayabilir. İşte, Türk kahvesinin faydaları...
NTV'nin haberine göre; Antioksidan içeriği sayesinde kalp rahatsızlığı riskini azaltabilir.
Düzenli Türk kahvesi tüketimi, tip 2 diyabete yakalanma riskini %23 oranında düşürebilir.
Kafein, iltihaplanmayı azaltarak karaciğer sağlığını korur.
Araştırmalar, düzenli kahve tüketiminin Alzheimer riskini düşürebileceğini gösteriyor.
Sabah saatlerinde içildiğinde konsantrasyonu artırır, zihinsel fonksiyonları destekler.
Egzersizden yarım saat önce sade Türk kahvesine 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı eklemek, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekleyebilir. Kahve, spor sırasında adrenalin salgısını artırarak daha fazla enerji harcamanıza yardımcı olur.
Türk kahvesi, öğle saatlerinde tüketildiğinde daha faydalı olabilir. Ancak 16:00’dan sonra tüketimi, kafein nedeniyle uyku düzenini etkileyebilir. Günde bir fincan Türk kahvesi içerek hem lezzetli bir mola verebilir hem de sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.