TARİH

23 Aralık 2021

Yetişkinlikte mutlu ve özgür olmanın yolu nedir?

Yolunda gitmeyen durumlara neden olan yaklaşımları bulup onları daha anlamlı, daha yaşanabilir biçimde yaşamımıza yerleştirdiğimizde var olana katkı sunmuş, üretken bir kimliğin içine girmiş oluyoruz. Buna ise yetişkinlik deniyor

Devamını Oku

TARİH

21 Aralık 2021

En az üç çocuk ve ekonomik kriz

İktidara duyulan güven ve onun teşvikleri ile üç ve daha fazla çocuk doğurmuş aileler için krizin boyutları çok daha ağır hissediliyor

Devamını Oku

TARİH

18 Aralık 2021

Düş görenleri uyandırma zamanı geldiyse açılsın perde

Belki de olması gereken bir hikâyenin parçalarını tamamlıyoruz hep beraber, bir şey ya da biri eksik kalsa bozulacak hikâye

Devamını Oku

TARİH

17 Aralık 2021

Ergenlerin yarattığı problemlerin üstesinden gelmek nasıl mümkün?

Nasıl ki, ilk çocukluk yıllarında beraber evcilik oynadıysanız, araba sürdüyseniz, topu karşılıklı atabildiyseniz şimdi onun heyecanlı ve istekli olduğu alanlarda da birlikte oynamaya devam edebilirsiniz

Devamını Oku

TARİH

16 Aralık 2021

Nefes uygulaması başarıya nasıl olanak tanır?

Nefes uygulamasının endişe, stres ve kaygıdan uzaklaşmakla ne ilgisi var?

Devamını Oku

TARİH

14 Aralık 2021

Kadına şiddete mutlu son: Nikâh ve sizler

Bencilleştikçe özel hayatınızı koruduğunuzu düşünürsünüz ama yalnızlık sömürüye açılan en kolay kapıdır

Devamını Oku

TARİH

11 Aralık 2021

Yüzsüzlüğün daniskası: Mutlulukta dirençli olmak

Acaba mutlulukta direnç yediveren olmak yerine yedialanı oynamayı seçenlerin arasındayken bile kendine sadık kalmak olabilir mi? Yaptığına güvenmek, inanmak ve yola devam etmek olabilir mi?

Devamını Oku

TARİH

10 Aralık 2021

Aile içi iletişimde görünmez mesajlar

Sağlıklı bir aile sistemi için iletişim iki temel prensibinin sürekli zihnimizde durması gerekir

Devamını Oku

TARİH

09 Aralık 2021

Stresi azaltmanın basit ve hızlı bir yolu: Meditasyon

Meditasyon yapmak için öyle çok özel ve ayrıcalıklı zamanlarda yaratmanız gerekmiyor. Yürürken, toplu taşımadayken, bir yerde sıra beklerken ya da bir toplantı arasında meditasyon yapabilirsiniz

Devamını Oku

TARİH

07 Aralık 2021

Geçim sıkıntısı bizlere neler yapıyor?

Çözüm, ezildiğin için ezen olmamakta saklı olabilir

Devamını Oku

TARİH

03 Aralık 2021

Bütün problemler sizin ailede mi toplanmış?

Ne zaman problemli bir alana denk gelsek kendimizi yalnız ve çözüm bulmamız zor bir şeyin içinde gibi hissederiz

Devamını Oku

TARİH

27 Kasım 2021

Gün içinde küçük molalar ile duygusal iyilik

Kapatın gözlerinizi ve görünce beğendiğiniz, sizi keyiflendiren üç şeyi hayal edin. Hatırlayın, hissedin. Mümkünse gözünüzün önüne getirmeye çalışın. Bazen sadece o anı ya da duyguyu düşünebiliyor insanlar, bu da yeterlidir.

Devamını Oku