Diğer
Sağlık
Peki mutfak süngerlerimizi hangi sıklıkla değiştirmeliyiz?
"İftarda ve sahurda protein, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağları içeren dengeli bir öğün tercih edilmelidir"
, "Sahur biraz erkene çekilip yemek yedikten sonra uyumak için en az 2 saat beklenmelidir"
Daha Fazla