Pizza, mısır gevreği, şekerli içecek… Kalorileri yakmak için kaç dakika egzersiz gerekiyor?

11 Aralık 2019 14:36

18

İngiliz araştırmacılar, gıda paketlerinin üzerine, paketteki gıdanın kalorisinin yakılması için ne kadar egzersiz gerektiğinin yazılması gerektiğini söyledi. 14 farklı araştırmayı inceleyen Loughborough Üniversitesi'nden uzmanlar, gıda paketlerini bu şekilde etiketlemenin ortalama 200 kalori daha az alınmasını sağlayacağını belirtti.

28

Uzmanlar, bir pizzadaki kaloriyi yakmak için dört saat yürümek, ya da bir çikolatayı yakmak için 22 dakika koşmak gerektiğini belirtiyor

38

BBC Türkçe’de yer alan habere göre, 1 kase mısır gevreği için 16 dakika koşmak, 31 dakika yürüme

48

1 çikolata için 22 dakika koşma, 42 dakika yürüme

58

Yaban mersinli muffin 25 dakika koşma, 48 dakika yürüme

68

Şekerli meşrubat 13 dakika koşma, 26 dakika yürüme

78

1 paket cips 16 dakika koşma, 21 dakika yürüme

88

Sandviç 42 dakika koşma, 1 saat 22 dakika yürüme

pizza mısır gevreği şekerli içecek meşrubat kalori egzersiz yakma ne kadar

© Tüm hakları saklıdır.

Yazarlar

Kategoriler

T24